Za miesiąc przewiduję zakupić nitro bądź jakiś jabłczan. pomysl raczej o dobrym stacku typu all in one i naprawde nie trza cyklicznie przyjmowac kreatyny - jelsi celem jest wzrost masy miesniowej
stacki oparte na dzialniu NO sa raczej dodatkiem (wiec przy ograniczonym funduszu siegnalnym bo co innego jesli juz stack NO to Knock out gdyz jest all-in-one ale jak pisze to nie sa tanie zabawki) nie podstawa bialko jak najbardziej TAK
[...] nie przewiduje zostania "zielonym" i nie mila( o sobie mowie) tylko podoba mi sie ze nie jest "technicznie" napisane..ani zawalone jakimis wyrazami ktorych sie musze doszukiwac w slowniku poza tym.. jak dla mnie jasno i przejrzyscie i "all-in-one" a poza tym za caloksztalt.... ..cos sie rozpisalam pa
Na regeracji procz zmiany treningu i nawyków zywieniowych. Witaminy - które byś nie wybrał było by ok tanio wychodza Beoynd MRM po 60zł ZMA - podstawa suplementacji przy regenracji jeszcze większa które nie wybiezesz będzie ok - Trec, Optimum wszytskie zakres cenowy 64-69zł Mega Mineral Treca - bardzo fajny produkt + bardzo tani. Ogolnie tez [...]
ahahah zesrałem sie Trening na mase oparty powinien być głównie na ćwiczeniach wielostawowych, staramy sie stosować sztange i szatngielki ---> wolne cięzary ( to nie znaczy ze 100% cwiczen ma byc na wolnych ciezarach- gdyż umiejętne połączenie maszyn z wolnymi to klucz do sukcesu). - trening każdej partii 1x w tygodniu(są wyjątki ilość [...]
Trening na mase oparty powinien być głównie na ćwiczeniach wielostawowych, staramy sie stosować sztange i szatngielki ---> wolne cięzary ( to nie znaczy ze 100% cwiczen ma byc na wolnych ciezarach- gdyż umiejętne połączenie maszyn z wolnymi to klucz do sukcesu). - trening każdej partii 1x w tygodniu(są wyjątki ilość planami podstawionymi na [...]
[...] po dawce 100 g. Czy to w szkole czy to po treningu. Kapsułki wygodne, można trzymać w kieszeni- do papy i popić. To jest duża zaleta tego produktu. Jak wiadomo produkt "all in one"... więc wszystko co potrzeba, to bardzo duża zaleta. REGENERACJA, SEN : nie zauważyłem jakiś dodatków ze strony createstonu, spię normalnie tak jak zawsze, [...]
mowisz o treningu na siłe narazie nie łap sie za takie treningi. Jest wiele podziałów treningu - http://www.sfd.pl/temat245388/ Jak ułożyć własny program treningu http://www.sfd.pl/temat214525/ Atlas ćwiczen http://www.kulturystyka.pl/atlas Kto pyta nie bladzi http://www.sfd.pl/temat238684/ "Sekrety masy" [...]
twoj plan jest fatalny, nie da sie go ocenić, pozatym nieczytelny Dobrym wyjściem (ze względów regneracji mięśni-czyli wtedy kiedy rosną) jest trening 3-4x w tyg. każda grupa 1x. W każdej grupie mięsniowej po 1-2 ćwiczenia podstawowe złożone-wielostawowe-patrz atlas ćwiczen-w nich progresja 3-4 serie + 1 izolowane-3-4 serie -stałym cięż. [...]
Nie no nie babski tyle ze nie lubie/ wiem ze sa g warte takie atlasy wszystko w 1. A jesli ktos ma miejsce by postawic taki kombajn all in one i jeszcze jest gotow wydac an to 700 zl to imo lepszym rozwiazaniem beda wolne ciezary ktore taniej wychodza/sa wygodniejsze mniej miejsca zajmuja/podobna ilosc
[...] to finansowo podolam, ile bys radzil g/kg?? dla osob latwo lapieacych 2,5 g /kg jest OK i oczywiscie o zdrowych nerkach i warto dodac rowniez dawke wapnia wtedy masz all in one :D -wiem,ze jestes zwolennikiem stalej suplementacji kreatyna (5g dziennie o ile pamietam),czy radzilbys zeby dodac ja teraz?? jak to by sie mialo do pozniejszego [...]
slusznie BCAA przed treningiem jak najbardziej w mojej wersji dla ubozszych serwatka dostarczy wystarczaja ilosc BCAA dla amatorow :D (kolo 35 g :D) ja tam tworze mieszanke all in one u siebie :D CP + whey + dextrojuice lub carbbx + glutamina :D
doskonaly produkt laczacy chyba wszystko co najlepsze - moze poza energetyzujacymi matrixami dlatego bede dokladal Thermo Speedy Extreme do tego razem combo typu ALL in ONE w najlepszym wykonaniu !! poczekam jeszcze na cene bo jak sugerowal Slawek ona moze stanowic bariere przed masowym pozytywnym odbiorem tego preparatu licze ze chociaz na [...]
tussi to wiadomo zawsze ostatecznosc inne srodki z e - moge miec, ale sa za drogie wolalbym cos kompleksowego - all in one, jakiegos dobrego stacka cos w klimatach thermal, ale z ziolowa efka wole dac spokoj choc pewnie i tak bede rozwazal czy thyrotherma nie lyknac (ze 4 tabsy dziennie + tussi)
baton wysoko weglowodanowy , cos w stylu vitargo endurnace bar bo matrix sie np na zawody nie nadaje poprawic smaki bialek/gainerow nie mowie tu nawet o rywalizacji z USA ale activlab smakami was miażdży jakiś all-in-one potreningowy no i oczywiście przystępne ceny , przy jednocześnie dobrej marży dla sklepów